Релеф и Супер Серии

ЗДРАВЕЙТЕ. Имам желание да започна от Март месец, 3 дневен тренир.сплит +кардио 2 пъти седмично.Програмата ще бъде следната:Понеделник -Тренировка 1,Вторник-почивка,Сряда-Тренировка 2,Четвъртък-почивка,Петък-Тренировка 3. Събота и Неделя сутришно кардио на гладно (бягане или колело) по 45 мин.Физическата тренировка е в СуперСерии предимно с машини по 12повторения.Тренировка 1-Гръб×Гърди×Корем ;Тренировка 2-Бицепс×Трицепс×Корем;Треренировка 3-Рамо×Крака×Корем.Дали е добра програма за Релеф ?