Висцероптоза (полиорганно смъкване) и упражнения

Здравейте.

Искам да попитам запознатите какви упражнения са подходящи за “повдигане” на смъкнати коремни органи?

Стегната и жилава жена съм, но имам смъкване на коремните органи като следствие от аномалии по артериите и вените. Състоянието ми е много рядко, по-скоро артериалните и венозни аномалии, но се чувствам силна и искам да започна такива упражнения.

Поздрави