25.01.15
21:09
Здравейте!
*Нов съм във форума*.
На 15 години съм, тренирам от почти 2 години само лостове и мнооого малко съм ходил на фитнес. Когато правя лицеви или кофички усещам т.нар. “пукане” в лактите, няма болка, но все едно имам пясък в ставите. Разтърсих се из темите във форумите в няколко сайта и установих, че може би е от растежа. Искам да разбера дали е от това, че се образува костна тъкан и затова пукат или трябва да мина през лекар? Преди това съм се занимавал с плуване и колоездене => няма как да имам проблем със ставите на лактите. Трябва ли да поемам повече калций и това нормално ли е?
Благодаря предварително!
30.01.15
11:40
#1
Мен ми пука рамото когато правя гърди от време на време ... някой път когато не съм загрял добре сякаш заради това се получава пробвай да загряваш повече време