02.03.15
23:20
Здравейте и от мен! 1,80 см. ; ~77,5 кг
Ходя на фитнес от малко повече от 2 месеца, 3 или 4 пъти в седмицата. Досега обаче ходих с приятел абсолютно всеки път и тъй като той ходи от 10-11 месеца правя с него каквото той прави. Сега следват едни 2 месеца в който ще съм сам и искам да ви помоля за някаква програма, която обаче да не надвишава 4 пъти седмично. (препоръчително е да е понеделник, сряда, петък и неделя) Благодаря ви предварително!