Вредно ли е зеле с олио със оцет?

04.03.15
14:09

Някой може ли да ми каже дали е вредно зелка със олио,оцет и сол? :)

Вредно за? :)

04.03.15
15:01

казано от Димитър Михайлов на 04.03.15, 14:44:

Вредно за? :)

Имам на предвид ,че пазя диета дали ще качи някакви грамове и приблизително дали ще са много. :)

04.03.15
15:03

казано от Три Черти на 04.03.15, 15:01:

казано от Димитър Михайлов на 04.03.15, 14:44:

Вредно за? :)

Имам на предвид ,че пазя диета дали ще качи някакви грамове и приблизително дали ще са много. :)

Това зависи от още доста фактори и най-вече от общия ти калориен баланс, а не от конкретна храна.
Ако трябва да дам общ съвет, без да е ясно нищо повече, ще ти кажа да махнеш напълно олиото и да го замениш със студенопресован зехтин или шарлан, като гледаш да няма повече от една супена лъжица на купа зелева салата. Оцетът и зелето като цяло не са проблем - не можеш да изядеш толкова сурово зеле, че да ти промени съществено калорийния баланс.

Мнението беше редактирано от Boby_ на 04.03.15 15:05.

04.03.15
15:22

казано от Boby_ на 04.03.15, 15:03:

казано от Три Черти на 04.03.15, 15:01:

казано от Димитър Михайлов на 04.03.15, 14:44:

Вредно за? :)

Имам на предвид ,че пазя диета дали ще качи някакви грамове и приблизително дали ще са много. :)

Това зависи от още доста фактори и най-вече от общия ти калориен баланс, а не от конкретна храна.
Ако трябва да дам общ съвет, без да е ясно нищо повече, ще ти кажа да махнеш напълно олиото и да го замениш със студенопресован зехтин или шарлан, като гледаш да няма повече от една супена лъжица на купа зелева салата. Оцетът и зелето като цяло не са проблем - не можеш да изядеш толкова сурово зеле, че да ти промени съществено калорийния баланс.


Благодаря ще заместя олиото със шарлан , а до зелевата салата горе-долу една купа си ям със олио и оцет :D

TW

04.03.15
17:54

Що си сложил такъв ник бе зевзек :д
Пробвай лимон вместо оцет. А олиото си е добре, според мен.

Мнението беше редактирано от TS WW на 04.03.15 18:04.

04.03.15
18:13

Аз независимо дали качвам или свалям килограми си готвя с олио. Само лятото използвах кокосово масло защото някой ми го беше подарил.
От една/ две капачки олио дневно едвали от калориен дефицит ще преминеш в калориен излишък. Брой си калориите, набавяй си нужните калории от качествена храна и резултатите ще са на лице.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1