Сваляне на килограми и стягане на тялото с лимонена диета

Здравейте! Аз съм Мария, на 17 години. Висока съм 163 и тежа 53кг. Искам да сваля 4/5 кг затова ще започна лимонена диета.Ето я и нея:По време на лимонената диета може да си хапвате всичко в умерени количества и всеки ден да се пие лимонов сок, както следва:
1 ден - сок от 1 лимон и 1 чаша вода (пие се на гладно);
2 ден - сок от 2 лимона и 2 чаши вода;
3 ден - сок от 3 лимона и 3 чаши вода;
4 ден - сок от 4 лимона и 4 чаши вода;
5 ден - сок от 5 лимона и 5 чаши вода;
6 ден - сок от 6 лимона и 6 чаши вода;
7 ден - изцедете сока на 3 лимона и го налейте в трилитров буркан с вода, сложете лъжица мед и пийте от напитката през целия ден;
8 ден - сок от 6 лимона и 6 чаши вода;
9 ден - сок от 5 лимона и 5 чаши вода;
10 ден - сок от 4 лимона и 4 чаши вода;
11 ден - сок от 3 лимона и 3 чаши вода;
12 ден - сок от 2 лимона и 2 чаши вода;
13 ден - сок от 1 лимон и 1 чаша вода;
14 ден - изцедете сока на 3 лимона и го налейте в трилитров буркан с вода, сложете лъжица мед и пийте от напитката през целия ден.
Бих искала да ми помогнете като ми кажете как да се храня през останалото време.Ще съм благодарна много! И също така почвам да ходя на фитнес от 10 март. Това, което смятам да правя във фитнеса е 30 мин пътека, клекове,коремни преси и 15 мин на степера :) Вие какво бихте ме посаветвали да правя за да сваля килограмите и да се стегна?