Защо качвам вместо да свалям?

Здравейте,искам да попитам каква е причината да не свалям кг,при положение,че ходя на фитнес ям по режим и качвам....Да поясня:
Ходя на фитнес от 2 седмици,най-много првя кардио.Ям главна пилешко филе,яйца,салати,черен хляб,не пия газирано....и вместо да съм свалила дори и половин кг-обратно....качвам-бях 64 сега съм 65..?

Темата беше редактирана от Кольо Пияндето на 12.03.15 21:03.

Защото приемаш повече енергия от колкото изразходваш.

13.03.15
12:08

Може да качваш по - бързо мускулна маса, отколкото сваляш мазнини. Гледай си обиколките как се променят, не кантара.

казано от Lachezar Tomov на 13.03.15, 12:08:

Може да качваш по - бързо мускулна маса, отколкото сваляш мазнини.

Възможно, но... малко вероятно... с описания тренировъчен подход. ;)

Дайте съвет за друг тренировъчен подход?

Ето идея...

16.03.15
22:51

казано от Кольо Пияндето на 13.03.15, 12:37:

казано от Lachezar Tomov на 13.03.15, 12:08:

Може да качваш по - бързо мускулна маса, отколкото сваляш мазнини.

Възможно, но... малко вероятно... с описания тренировъчен подход. ;)

Да, не се бях зачел внимателно каква точно е тренировката :)

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1