Защо качвам вместо да свалям?
12.03.15
21:00
Здравейте,искам да попитам каква е причината да не свалям кг,при положение,че ходя на фитнес ям по режим и качвам....Да поясня:
Ходя на фитнес от 2 седмици,най-много првя кардио.Ям главна пилешко филе,яйца,салати,черен хляб,не пия газирано....и вместо да съм свалила дори и половин кг-обратно....качвам-бях 64 сега съм 65..?
Темата беше редактирана от Кольо Пияндето на 12.03.15 21:03.
12.03.15
21:04
#1
Защото приемаш повече енергия от колкото изразходваш.
13.03.15
12:08
#2
Може да качваш по - бързо мускулна маса, отколкото сваляш мазнини. Гледай си обиколките как се променят, не кантара.
13.03.15
12:37
#3
казано от Lachezar Tomov на 13.03.15, 12:08:
Може да качваш по - бързо мускулна маса, отколкото сваляш мазнини.
Възможно, но... малко вероятно... с описания тренировъчен подход. ;)
13.03.15
20:48
#4
Дайте съвет за друг тренировъчен подход?
16.03.15
22:51
#6
казано от Кольо Пияндето на 13.03.15, 12:37:
казано от Lachezar Tomov на 13.03.15, 12:08:
Може да качваш по - бързо мускулна маса, отколкото сваляш мазнини.
Възможно, но... малко вероятно... с описания тренировъчен подход. ;)
Да, не се бях зачел внимателно каква точно е тренировката :)