CrossFit Games - Open 15.4

Workout 15.4

8-minute AMRAP: ( Максимален брой повторения за 8 минути)

3 handstand push-ups (преси от стойка на ръце)
3 cleans (обръщане)
6 handstand push-ups
3 cleans
9 handstand push-ups
3 cleans
12 handstand push-ups
6 cleans
15 handstand push-ups
6 cleans
18 handstand push-ups
6 cleans
21 handstand push-ups
9 cleans

Etc., following same pattern

M 185 lb.  F 125 lb. (85кг за мъже, 57,5 за жени)

15.4

Резултат: 77 Повторения.

Не съм доволен, бавех се много. В неделя може би пак ще го пробвам и ще напъвам за 100 повторения.