Може ли да отслабнем?

Въпроса ми е ако качим килограми с протеин или естествено може ли да ги изгубим отново?
А ако пия ВСАА преди тренировка?
Как да запазя мускулните тъкани да не се разрушават?

Загубата на мускулна маса не е толкова лесен процес, колкото вероятно си мислиш. Разгледай темите, които вече съществуват във форума.

Ще архивирам тази, тъй като се дублира многократно.