Как се казва този мускул?

Здравейте ,момчета! На 15 години съм, тежа 61 кг ,висок съм 1,75 от Бургас . Нов съм в форум. Може да има такава тема,търсих но не намерих ,тъъ.. въпроса ми е как се казва този мускул и как се тренира . В Бургас някой му викат ‘’ V ‘’ Благодаря предварително :)

Дълъг коремен и коси коремни в общи линии. V-образен е образът, както виждаш и от снимката. Тренирането им - аз лично залагам на повдигания от вис, като акцентът е от позиция на бедрата, успоредни на пода и нагоре.