Добавки плюс витамини

Здравейте, мислех си дали както в момента пия гейнер, взех си и амино дали и какви витамини мога да консумирам. Мога ли да пия и бирена мая,която мисля е много добър източник на витамини също. Тренирам по 3 пъти във фитнеса 1 ден лостове и 1 ден спринтове. Благодаря предварително и поздрави :)

03.04.15
00:04

Така като те гледам ти трябва едно много важно нещо :
ХРАНА - АМА МНОГО ХРАНА
Каквато и да е ,когато и да е ...
Никви гейнери , никви протеини и разни боламачи ...
Квото и да пиеш ако не се храниш няма да постигнеш нищо !
Поздрави !

това  ясно,но тази снимка е стара а за въпроса ме интерсува отговор.. Благодаря :)

също така силно ме интересува мога ли сега в момента като пия гейнер и амино на амикс дали с тях мога да приемам билка,като сибирска левзея.силно се надявам на отговор. Поздрави !

Всичко можеш да приемаш, колега. Изкупи магазина и очаквай да станеш як. Много ще ти се зарадват производителите на хранителни добавки. :)


А ако трябва да съм сериозен - храна, това ти трябва. Храниш ли се стабилно и разнообразно ще са ти от полза много малък брой добавки.

Това е един добър отговор, благодаря !

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1