Съвет за комбинация на л-карнитин и фат бърнар

Здравейте! Имам нужда от съвет как и какъв л-карнитин да комбинирам с някакъв фат бърнар. Изобщо не съм на ясно с такъв тип комбинации. Четох , че давали добри резултати... Тренирам 6 дни в седмицата и нямам строг хранителен режим, просто не ям тестени неща,сладко и газирани напитки.Наблягам на салати и плодове, кисело мляко... Трябва да сваля поне 10 кг, висока съм 162 см и тежа 78 кг (година след раждане). Моля ви, дайте ми съвет за марки, видове и комбинации :) Благодаря предварително :)

По ефективно, евтино и удачно е да спазваш строг хранителен режим вместо прием на добавки. Просто добавки без хран. режим е огромна загуба на пари.

Прав си, но при положение, че съм с хормонален дисбаланс и от там забавен метаболизъм, мисля, че ще е по-добре и да взимам нещо подобно :)