05.04.15
18:45
Значи 20 годишен съм, 165-170 съм висок и съм 53 килограм искам да кача 5-6 килограма за да мога да оформя хубаво тяло, какво ще ми препоръчате да се храня (без химия) натурално качване искам :)
Благодаря предварително!
05.04.15
18:53
#1
Здравей.
В изданието има безброй материали по темата.
Пусна ли търсачка?
Идеи за:
- хранителни режими
- тренировъчни програми
06.04.15
12:03
#2
Домашно прясно и кисело мляко по литър на ден и 10 капки вигантол в него. По - натурално от това здраве му кажи, а има ефект като химия.