Дневникът на Преси (train,healthy food and good life)

От дълго време обмислях да си направя дневник , но най накрая се реших и ето малко нещица за мен :D
Здравейте :) Казвам се Преслава и съм на 16 . Реших да се захвана с фитнес , спорт и здравословно хранене , защото желая да се чувствам добре в кожата си.Не съм пухкава и никога не съм била , даже всички казват че съм слаба.Не желая да отслабвам.Искам основно стягане и повишаване на силата и издръжливоста си. Правя този дневник с цел мотивация и, за да науча нещо ново от по опитните от мен . ;) Ходя на фитнес от скоро, също така започнах да тичам . Големият ми проблем обаче е издръжливоста, ще съм ви много благодарна ако ми кажете как да повиша издръжливоста си при бягане .