Колко калории се изразходва при правене на упражнение
14.04.15
20:42
Здравейте! Любопитно ми е има ли някакъв начин да се изчисли колко калории се харчат от организма при правене на упражнение. Например има ли някаква формула, с която да сметна при едно повторение на мъртва тяга с X килограма, колко калории ще се изразходят. Благодаря ви предварително!
Да, има такива формули.
Но е безсмислено. И като цяло, тренировките не хабят много енергия, ако на това разчиташ.
14.04.15
22:46
#2
Благодаря за отговора ще разгледам :)
14.04.15
22:49
#3
казано от Петко К на 14.04.15, 22:10:
Да, има такива формули.
Но е безсмислено. И като цяло, тренировките не хабят много енергия, ако на това разчиташ.
Да, важен е отговорът на тялото на тези тренировки. Един силно положителен отговор при някой начинаещ /каквито са 95% от всички трениращи/ консумира много енергия :)
