тренировка на лостове за начинаещ

Искам да попитам как ви се струва начина по които тренирам и наистина дали е добре така да правя. Аз съм почти 2 метра и 100 килограма от скоро тренирам на лостове и тренирам по следниа начин.  Първи ден правя 11-13 серии по 3-4 набираня толкова мога преди 2 месеца правех по 2 повтореня  това според вас нормално развитие ли е защото на мен ми се струва бавно . Така вторя ден правя по 9-10 серии и по 10-13 повтореня помпички и по 5-7 серии и 15 повтореня лицеви упори. Третя ден правя по 5-7 серии помпички 5-7 серии набираня и по 5-7 лицеви упори и после един ден почивам и пак на ново. Как мислите ?

Модерация: Моля, уважавайте българския език и пишете грамотно!

Никакви почивки.