03.05.15
18:14
Здравейте. На 15 години съм и искам малко да се оформя в гърдите и малко в корема ( в домашни условия ). Правя лицеви опори ( 20 на серия ). Всеки ден правя няколко серии, имам щанга и кростренажор. Имам малко мускули на гърдите, но и мазнини. Какво трябва да направя за да ги премахна :) ?
Благодаря предварително.
Темата беше редактирана от Димитър Михайлов на 03.05.15 20:53.