04.05.15
15:37
Тренирам по 4-5 пъти на седмица.
Сутрин ям яйца, макарони или някакви плодове и пия шейк с банан, яйце, мляко и тахан.
На обед ям някаква закуска и шоколад.
За вечеря месо и някакви ядки.
Висок съм 165см и тежа 50кг.
П.С. Как да израсна на ръст.