Разлика между спринт и кросово бягане?

Здравейте, рових из форума, но някой може ли да ми обясни какво е спринт и какво е кросово бягане ?

Най-общо казано:

- спринт: да изминеш кратко разстояние за максимално кратко време (например: 100 м)
- крос: да изминеш сравнително голямо разстояние за оптимално време (например: 5 км)

:)

Благодаря, може да заключвате.