Хранителна добавка за покачване на тегло и сила?

12.05.15
13:21

Здравейте нов съм във форума и не съм сигурен дали този раздел е правилния ,но имам въпрос който е насочен към хранителните добавки искам да си купя някакъв протеин който спомага увеличаване (натрупването на мускулна маса) да не се омазнява тялото ми от него и за покачване на сила, целта ми е към 10-13 кг мускулна маса ( е разбира се и мазнини ще има но.. ;д )  П.П ако може името на протеина,цена и странични ефекти  и как по точно помага и какво съдържа
Данните ми : 70-71кг ,170 височина, опит във фитнеса,по голяма част от теглото ми е мускулна
цел          : 79-82 кг чист (заради  друг вид спорт ,трябва ми маса )
Мерси предварително :)

Темата беше редактирана от Жоро Стойчев на 12.05.15 13:23.

казано от Жоро Стойчев на 12.05.15, 13:21:

...искам да си купя някакъв протеин който спомага увеличаване (натрупването на мускулна маса) да не се омазнява тялото ми от него и за покачване на сила...

Няма такъв протеин.
Протеинът като добавка няма и не може да има такова действие.
Какво съдържа, има ли странични ефекти и кога има смисъл от него - говорили сме много за това.

Коригирай си храненето - там ти е решението.
Силно препоръчително е и да пишеш по-грамотно.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1