Качване на мускулна маса на лостове ?

Здравейте. Искам да ви попитам ако се храня правилно и с помоща на хранителни добавки,  има ли някакъв шанс да кача мускулна маса ако тренирам само на лост и успоредка ? Ако отговора е положителен, то колко максимално мога да кача ?

14.05.15
17:35

Колкото и в залата. И без и със прием на добавки, и в залата, и на успоредката и лоста, ще се увеличи обема само на мускулите които ги караш да работят. В този смисъл няма разлика - навсякъде може да пренебрегнеш някоя част на тялото. Въпроса е дали можеш да си гарантираш необходимия обем повторения на успоредката и лоста, защото там тежестите не се намаляват ;)

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1