Изгаряне на мускулна маса

Здравейте, знам че може да звучи налудничаво, но искам да изгоря излишната мускулна маса в зоната на гърдите(по възможност и трицепса). Може на всички да им харесва да са масивни и големи, но не и на мен. Харесва ми малкия и релефен мускул. Значи до преди 2 години с всяко отиване в залата правих лежанка 4,5 серии - големи тежести, малко повторения и както знаете натрупах много излишна маса в гърдите. Не съм правил 2 години вече, но просто нито спадат нито горят. Дали ако ги пренатоварвам с лицеви опори или нещо от сорта ще почнат да горят? Или с диета с по-малко месо? Просто съм бос в тази тема. Като цяло съм доста слаб навсякъде само в гърдите съм някакъв масивен(което за мен е отвратително) ..  Занимавам се с боен спорт и трябва да сваля 3-4кг и мисля, че ако изгоря тази маса ще ги сваля вместо да свалям от другаде, където просто няма от къде :Д/ Благодаря предварително.

Няма такова нещо като сваляне само от конкретно място. Като не искаш да имаш толкова мускулна маса,недей тренирай.

Здравейте, знам че може да звучи налудничаво, но искам да изгоря излишната мускулна маса в зоната на гърдите(по възможност и трицепса). Може на всички да им харесва да са масивни и големи, но не и на мен. Харесва ми малкия и релефен мускул. Значи до преди 2 години с всяко отиване в залата правих лежанка 4,5 серии - големи тежести, малко повторения и както знаете натрупах много излишна маса в гърдите. Не съм правил 2 години вече, но просто нито спадат нито горят. Дали ако ги пренатоварвам с лицеви опори или нещо от сорта ще почнат да горят? Или с диета с по-малко месо? Просто съм бос в тази тема. Като цяло съм доста слаб навсякъде само в гърдите съм някакъв масивен(което за мен е отвратително) ..  Занимавам се с боен спорт и трябва да сваля 3-4кг и мисля, че ако изгоря тази маса ще ги сваля вместо да свалям от другаде, където просто няма от къде :Д/ Благодаря предварително.

Може. Трябва да тренираш за гърди силово, но диетата, която ще трябва да правиш, е с почти никакво съдържание на белтъчини...имаше на форума статия, пусната от мен точно за този случай ;)

Според мен ако намалиш тежестите, с които тренираш също може да свалиш, да се свие мускула. Повече повторения, повече серии с по-малко килограми. Диетата също е важна, както каза колегата трябва да намалиш белтъчините, за да изгориш и мускул.

А ти сигурен ли си, че това което е излишно по гърдите и трицепса не са мазнини?
Защото най-вероятно са. И начина да ги намалиш и орелефиш е стандартния - с диета.

Как така си прекалено развит на точно едно конкретно място :D ?
Не е ли по скоро следното- Всичко друго изостава, но не и гърдите.
Разбирам да имаш гърди като на Арнолд а всичко останало да е като на анорексик, но едвали е възможно и едвали изглеждаш така.
Според мен си внушаваш. Ако трябва да сваляш килограми, сваляй. Както написаха по- горе, можеби омазняваш повечко в тази област на тялото и с една диета ще се нормализират работите.
Щом се занимаваш с боен спорт, трябва да мислиш най- вече за функционалноста на мускула, а не за неговият визуален вид.