Първи ден на НВД-ВМ с цел изчистване!

Здравейте, от днес започнах НВД-ВМ режим, искам да изчистя някоя друга подкожна мазнина, как се справям според вас, първи ден ми е и искам да науча, дали се справям добре.
Закуска:Омлет от 4 яйца (200 гр) и 30 гр сланина
Обяд:175 гр пилешки гърди на скара и 400 гр кисело мляко 4%
Вечеря:300 гр пилешки дробчета задушени с лук, 30 гр сланина и 400 гр кисело мляко 4%
Това е за днес! Мисля да се храня, по подобен начин, пускам само една тема за да чуя вашите мнения! Благодаря ви предварително! :)

22.05.15
21:25

Добре се справяш, аз бих разнообразил малко източниците на мазнини. Ще включа авокадо, маслини, зехтин, ядки и др. (за тези се сетих на момента - да има и растителни мазнини, ненаситени).

Мнението беше редактирано от aleks на 22.05.15 21:25.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1