Фитнес или спорт

29.05.15
20:34

Здравейте,
Аз съм Яна и съм на 15 години. Спортувам активно и не се храня наднормено. Спортувам 3-4 пъти на седмица. Но проблемът ми е че дебелея в краката, а искам да го избегна. Но не искам големи мускули на краката или нещо подобно .. Искам просто да отслабна в областта на бедрата. Тренирам тенис( по 1 час)  2 пъти седмично и 1 път фитнес (по 1,1:30) Въпросът ми е ако ходя на фитнес 3 пъти седмично дали ще отслабна по-бързо или обратното ще имам мускули на краката? Или по-добре е да продължавам както в
момента и да имам търпение
Благодаря

Темата беше редактирана от Яна Стоева на 29.05.15 20:37.

Продължавай и имай търпение. В твоя случай не мисля, че повече тренировки ще означава по-бърз резултат. Отново - търпение и нещата ще станат. :)

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1