L-carnitine, тренировки и хранене

Zdraveiте, chudq se dali da si kupq L-carnitine za da svalq maznini (na 16sum, 14,4% podkojni maznini dokolkoto gi izmerih,hodq na fitnes ot okolo godina, mislq da go polzvam okolo mesec), no ne namerih dali moga da produljavam da si treniram kakto sega ( 3dneven split, 2 puti v sedmicata) i sushto taka dali e preporuchitelno da sledvam i hranitelna dieta za svalqne po vreme na priema i ako e ako moje neshto link ili ime na dietata, za da proucha za neq .. Blagodarq predvaritelno za otgovora

Нарушение на условията за ползване: ползване на латиница