Как да паправя плочки ?

Здравейте, на 12 години съм висок съм 1.60 тежа 45 килограма имам малко стомах, искам да попитам ще мога ли да направя плочки в продължителност на 2 месеца ако бягам по 30 минути, ям само плодове и зеленчуци и правя тренировки за плочки сутрин и вечер по 2 серий. И всичко това всеки ден ? Благодаря предварително!