30.06.15
12:44
Имам някакво хлътване и на 2 - та бицепса в отпуснато състояние дали може ли да се коригира . Бицепса го тренирам с набирания и прав с щанга . Ето снимка http://prikachi.com/images.php?images/357/8198357u.jpg
Темата беше редактирана от bankera kadiev на 30.06.15 12:45.
казано от bankera kadiev на 30.06.15, 12:44:
Имам някакво хлътване и на 2 - та бицепса в отпуснато състояние дали може ли да се коригира . Бицепса го тренирам с набирания и прав с щанга . Ето снимка http://prikachi.com/images.php?images/357/8198357u.jpg
От колко време тренираш и колко санта е обиколката на ръката ти, че имаш това хлътване? Като потренираш редовно още няколко месеца хлътването ще се смени с изпъкналост. :)
02.07.15
10:20
#2
Тренирам от доста време но с прекъсвания обиколката ми е 33cm
02.07.15
10:24
#3
Модерация: Моля, уважавайте българския език и пишете грамотно! Заменянето на букви с цифри е недопустимо!
Мнението беше редактирано от Кольо Пияндето на 02.07.15 10:49.