Колко време е добре да се тренира?

Здравейте,тренирам на лостове от 2 месеца и една тренировка ми излиза околко час и половина ,според вас нормално ли е?

Зависи какво правиш, с каква интензивност, обем и тн. В повечето случаи “повече време в залата” не е равно на “по- добри и бързи резултати”. Може една тренировка да ти трае 20- 30мин. и да е много по- ползотворна от такава с продължение час и половина.