Как да се отърва от мазнините по корема?

Здравейте! Опитвам от доста време да премахна мазнините по корема, но няма резултат :( Може ли да ми кажете някакви съвети, защото искам да си изчистя корема. Моля без някакви мъчителни диети :) На 13 години съм, висока 151 см. и тежа 46 кг.

Здравей!

А ти може ли да кажеш дали използва търсачката, преди да пуснеш темата си?
Това е един от най-често срещаните въпроси, който сме коментирали многократно - включително като съвети към твои връстници.

На 13 години нямаш нужда от мъчителни диети, а основно от хубава храна и достатъчно спорт.

Отделно - информацията, която си дала за себе си, е недостатъчна (http://www.bb-team.org/forums/viewthread/42883).