07.08.15
22:50
Здравейте! От 2 месеца тренирам сериозно и има ефект, но съм наясно, че само с тренировки няма да стане това, към което се стремя. Исках да попитам дали е по-добре да съм на диета за цялостно премахване на мазнините или да сменям диетите когато стигна резултата, който искам т.е. първо диета за бедра, после за корем , т.н.? И ако може някой да ми препоръча режим или диета. Благодаря предварително. :)
07.08.15
22:54
#1
Аз искам да видя разписана диета за бедра, наистина :D
08.08.15
01:55
#2
казано от Теди Илиева на 07.08.15, 22:54:
Аз искам да видя разписана диета за бедра, наистина :D
Диетите са много различни и гледах досега НВД и май то е най-добро и ефективно :/
08.08.15
06:54
#3
Здрасти, Ивана!
Няма такова нещо като “диета за бедра”, “диета за корем”, “диета за дупе”.
Диета = начин на хранене
Диета за отслабване = начин на хранене, при които сваляш тегло от цялото тяло (т.е. не може да програмираш да сваляш само от една зона)
08.08.15
07:23
#4
Ами, Ванка, за съжаление напоследък безконтролно циркулира невероятна информация в тази област.
Толкова много “псевдотреньори”, толкова много сензации и неща, които са в пълен разрез с това, което сме учили по биология. Обаче хората се връзват, предават от уста на уста тази грешна информация и после настава бум от това, което виждаш и ти.
Не знам дали изобщо ще се подобряват нещата, но поне тук да се опитаме да помогнем на повече хора - според мен е добра кауза. :)
Понякога и аз се отчайвам, но...
08.08.15
07:42
#5
казано от Вероника Налбатска на 08.08.15, 07:23:
Толкова много “псевдотреньори”
че се чудя дали да не стана треньор.
Мнението беше редактирано от Иван на 08.08.15 07:42.
И аз не съм чувала за “специални” диети за отслабване на конкретна част от тялото. Някой губят кг равномерно, при други не е така. Тактически има вариант да бъде съобразена храната и да се отделя време за упражнения за бедрата. Чувала съм, че йохибето спомага за изгарянето на мазнини в проблемните женски области области - бедра, седалище, но приема му изисква и физическа активност.