Въпрос за стречинг от лег за задни бедрени мускули

Поздрави на всички!
имам един основен проблем при стречинг  от лег  за задни бедрени мускули.
Когато легна по гръб и  вдигна единият крак, автоматично и другият се вдига и не знам защо е така.
Какво ли не съм опитвал, но  резултатът е все същият.Защо става така?

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1