Въпрос относно корема/плочките

16.08.15
18:15

Здравейте!

Момче на 16 год. съм,178 см височина,71 кг маса.Имам въпрос относно корема - тази част под пъпа как се смъква т.е. как да махна “шкембето”,но само под пъпа,тъй като на него малко си личат 4 “плочки”. Много бих искал да се отърва от него. Бихте ли ми предложили някакви упражнения за вкъщи и като цяло какви храни да отбягвам.Благодаря за разбирането :)

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1