Хранителни добавки

18.08.15
01:04

Здравейте на 15г. Съм ходя на фитнес и искам да почна сорватачен протеин за маса има ли някакъв проблем ако го приемам в рамките на нормалното

Не, няма проблем да приемаш суроватъчен протеин в рамките на нормалното, но, за да качиш маса, ще ти трябва и здраво ядене. Наблягай повече на протеина от храната.

Мнението беше редактирано от Христо Петков на 18.08.15 03:41.

18.08.15
11:17

Благодаря

18.08.15
18:06

Здравейте направих си протеинов шейк 400мл мляко. Една лъжица мед.  Една лъжица какао. Една лъжица фъстъчено масло.  Един банан.  И два белтъка какво мислите

18.08.15
20:16

казано от Valentin Georgiev на 18.08.15, 18:06:

Здравейте направих си протеинов шейк 400мл мляко. Една лъжица мед.  Една лъжица какао. Една лъжица фъстъчено масло.  Един банан.  И два белтъка какво мислите

В протеиновият ти шейк преобладава всичко друго освен протеина.

По-добре иди в месарския магазин и си купи 1 кг. телешко.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1