Хранителни добавки
18.08.15
01:04
Здравейте на 15г. Съм ходя на фитнес и искам да почна сорватачен протеин за маса има ли някакъв проблем ако го приемам в рамките на нормалното
18.08.15
03:40
#1
Не, няма проблем да приемаш суроватъчен протеин в рамките на нормалното, но, за да качиш маса, ще ти трябва и здраво ядене. Наблягай повече на протеина от храната.
Мнението беше редактирано от Христо Петков на 18.08.15 03:41.
18.08.15
11:17
#2
Благодаря
18.08.15
18:06
#3
Здравейте направих си протеинов шейк 400мл мляко. Една лъжица мед. Една лъжица какао. Една лъжица фъстъчено масло. Един банан. И два белтъка какво мислите
казано от Valentin Georgiev на 18.08.15, 18:06:
Здравейте направих си протеинов шейк 400мл мляко. Една лъжица мед. Една лъжица какао. Една лъжица фъстъчено масло. Един банан. И два белтъка какво мислите
В протеиновият ти шейк преобладава всичко друго освен протеина.
18.08.15
20:38
#5
По-добре иди в месарския магазин и си купи 1 кг. телешко.