Спагети - как се мерят?

100 грама сурови спагети са около 350 гр сварени и съдържат около 150 калории нали ?Понеже се чудя или трябва да меря спагетите като вече са сварени?

Колко тежат тези спагети след зваряване - трудно може да се каже, защото трудно може да се прецени колко вода са поели... а и няма значение на практика. Десетки (!!!) пъти сме говорили - смятай с данните за сурови спагети и всичко ще е точно.

Най-подходящият раздел за тази тема беше Мъжки дневници, нали?

Колето е яхнал метлата :* С право, разбира се :*

Към автора - разделът за хранене има подраздел Състав на храните. Ако само малко поровиш там, сигурна съм, че ще откриеш това което те интересува...

Ето на прима виста:

http://www.bb-team.org/hrani/id/350504_spageti-surovi
http://www.bb-team.org/hrani/id/525987_spageti-gotvenibez-sol

С други думи - в 100 g сурови спагети има около 370 kcal и в общи линии може да се приеме, че след сваряването им тази енергийна стойност ще се запази (независимо от промяната в теглото, следствие от поетата вода при готвенето).

Същото важи и за макарони. И друга паста. И за ориз. И за киноа. И за овес, накиснат във вода. И те така...