Креатин и Амино

Здравейте,след като потърсих отговора на въпросът ми и не го намерих реших да питам тук.
Може ли да смеся Креатинът и Аминото в шейкъра 400 мл вода и да го го пия (имам впредвид заедно едновременно) или трябва да е по отделно.Съжалявам ако вече има отговор на това.
Благодаря!

Да, можеш.
Няма проблем.