Моля за помощ

Здрасти !  Проблема е следният.... Преди 12 дена като цъкахме футбол направих голяма крачка за да спра топката иииии в крака който остана поназад усетих силна болка в ахилеса.Веднага се усетих че може да съм го скъсал ,ноо сега нито има хлътнато някъде по ахилеса,няма подуто, синини... Мога да се изправям на пръсти, като ходя не ме боли ....За бягане не усещам ако опитам да бягам, някакво усещане,подобно на остро обождане с игла ? Някакви идеи и съвети...някак нямам търпение пак да мога да си играя,защото по другата седмица съм на проби във В група.