08.09.15
11:20
Какво мислите за тази тренировка? дали може да се извлече нещо от нея сам си я измислих и се чудя дали става за нещо или е само загуба на време
Коремни преси с дъмбел - 3 серии 15 повторения
Повдигане на краката от Успоредка - 3 серии 20 повторения
Извивки с дъмбел встрани - 1 серия 15 повторения
повдигане на краката от лег - 3 серии 15 повторения
Модерация: Заглавие. Информация. Как да задаваме въпроси интелигентно?
Темата беше редактирана от Кольо Пияндето на 08.09.15 11:25.