Въпрос относно положителен и отрицателен калориен баланс.

Здравейте, членове на BB-Team!

През последният ми тренировъчен месец, съм в постоянен положителен калориен баланс(200 килокалории над необходимото). Целя покачване на килограми, по възможност повече мускулна маса, но и релефно тяло. След една седмица започвам нова тренировъчна сесия(втори тренировъчен месец), като смятам нещата да са от вида на: отрицателен калориен баланс(дефицит), през ден. Например: Понеделник - положителен калориен баланс, Вторник - отрицателен калориен баланс, Сряда - положителен и т.н. Какво е Вашето мнение относно тези промени? Ще се подпомогне ли изгарянето на мазнини и покачването на предимно мускулна маса?

Ако един ден извадиш двеста, а на следващия добавиш двеста, средно за десет дена примерно, колко се получава? Точно така, нула. Т.е., ще си на нулев баланс и нито ще сваляш, нито ще качваш.
Избери си една цел за определен период от време, не може да правиш всичко наведнъж.