Бързина в ръцете и краката (карате)

05.10.15
15:48

Здравейте на всички, нов съм тук и това ми е първата тема, и очаквам да получа морални отговори на въпросите, които ще ви задам.
Да я караме направо... Решил съм да тренирам “отново” карате - не съм тренирал от няколко години и съм загубил форма ( бързина, сила, пъргавина ) та ако можете да ми кажете някакви полезни упражнение за бързина, сила и пъргавина , но най-вече бързина в краката и ръцете, тя е най-важна :) Тренирал съм карате около 10 години и сега съм решил да почна пак, сериозно. Искам да си върна върховата форма, която имах преди! Ако може колкото се може по-бързо, за да почна да ходя на състезания......Моля придържайте се към темата! Благодаря предварително :)

Темата беше редактирана от Invader на 05.10.15 17:18.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1