Пилешка пържола от бут ?

Никъде не намерих хранителен състав на пилешка пържола от бут печена (не ми трябва за сурова), но и за сурова почти не видях ... има за пилешко месо .. но конкретно за това, което търся, не можах да намеря... Някой може ли да помогне с нещо ?

Виж тук : http://www.caloriecount.com/tag/food/chickenleg

Най-горното може би отговаря, имате ли представа тези от Фантастико с или без кожа са ?

Най-горното може би отговаря, имате ли представа тези от Фантастико с или без кожа са ?

С кожа са.

Никъде не намерих хранителен състав на пилешка пържола от бут печена (не ми трябва за сурова), но и за сурова почти не видях ... има за пилешко месо .. но конкретно за това, което търся, не можах да намеря... Някой може ли да помогне с нещо ?

Опита ли тук и тук?
Ако не си приготвил месото си, а го купуваш опечено от магазин, то имай предвид, че за калорийната стойност влияние оказва и с какво е печено - дали има мазнина, дали е било мариновано и т.н.
Идеята ми е, че не може да си на 100% точен, гледайки тези данни. :) Но може да ти служат за ориентир.

Във Фантастико го пекат на скара :P, Благодаря за отговорите.

А, нещо за леблебия/нахут печен ? Намирам само на Гривас, а моята е насипна :P

Правилно ли смятам долу-горе ?
Боб варен 200 грама – Калории : 280 Въглехидрати 50 г Мазнини 1 г Протеин 19 г
Ориз варен 150 грама – Калории: 184 Въглехидрати 39 г Мазнини 1г Протеин 4 г
Пилешка пържола печена 135 грама – Калории 276г. Въглехидрати 0г Мазнини 12,5 г Протеин 36 г.
Фъстъци 100 грама – Калории 600г. Въглехидрати 15г. Мазнини 53г. Протеин 28г.
Леблебия 100 грама – Калории 360 Въглехидрати 55г Мазнини 5г Протеин 20г.
Извара 100 грама – Калории77 Въглехидрати 3г Мазнини 1г Протеин 14г.
Две яйца варени около 100 грама – Калории 160 Въглехидрати 0,5 Мазнини 14г. Протеин 9г.
Овесени ядки 100 грама – Калории 350 Въглехидрати 55г Мазнини 7г. Протеин 13г.