Препоръка за протеин

20.10.15
01:08

Търся най-доброто вмомента тъй като спрях да тренирам отдавна и вече не знам какво е актуално. Дочувам, че GS вече не е фактор... А и виждам някакви ново-наложили се марки като Amix. Търся ниско-профилен протеин на аминокиселини, тъй като възнамерявам да ги приемам отделно. Също така с добро съотношение цена-качество-вкус. Намерих тук-таме някой друг, само че 40г. доза не ме устройва, при 2кг. за 110 лева... :D Автоматично изключвам Whey Fusion-a на Amix, заради аминотата, освен ако някой изрично не сподели позитивно и препоръчително мнение.

Привет,

Ако те разбирам правилно, търсиш протеин, който е беден на аминокиселини, тъй като смяташ да приемаш аминокиселини като отделен продукт?

Тази задача е мааалко трудна и единственият правилен отговор е да се насочиш към продуктите с растителен източник, тъй като всички с животински произход може да се каже са със стандартен и добър аминопрофил.

Да вземеш растителен протеин обаче значително размива изискването ти за добро съотношение цена/качество/вкус, тъй като растителните нито са кой знае колко изгодни, нито пък са много вкусни (да не кажа въобще).

Не виждам причина да не си вземеш една хубава суроватка и отделно да си приемаш аминокиселини. Да направиш това е и моята препоръка. Едното не изключва другото, особено ако аминокиселините ще са бцаа, а не комплексни.

Мои фаворите сред суроватъчните бленди са:
Pure Nutrition Pure Whey
Cellucor Cor Performance Whey
Dymatize Elite Whey

Ако ще приемаш протеин, комплексни аминокиселини не са ти нужни. Насочи се към BCAA или есенциални аминокиселини. Те ще ти набавят това, което би си набавил от протеина с няколко дози, но едно е протеин, а друго е аминокиселини в свободна форма, готови за действие.

За мен най-доброто съчетание в случая е суроватъчен протеин с BCAA, като BCAA ги ориентирай около тренировката или по време на тренировката.

20.10.15
13:59

Дори да забравим за аминокиселинния профил, не виждам добър избор... Дори и високобюджетен.

Мнението беше редактирано от Simply Destroyed на 20.10.15 14:00.

Опитай телешкия на Аmix - monster beef - 90% белтъчно съдържание. За разлика и от пудрите, които претендират за 90% белтъчно съдържание тук няма колаген и желатин.

казано от Ростислав Арнаудов на 20.10.15, 15:58:

Опитай телешкия на Аmix - monster beef - 90% белтъчно съдържание. За разлика и от пудрите, които претендират за 90% белтъчно съдържание тук няма колаген и желатин.

Това как го установи?

казано от Ростислав Арнаудов на 20.10.15, 15:58:

Опитай телешкия на Аmix - monster beef - 90% белтъчно съдържание. За разлика и от пудрите, които претендират за 90% белтъчно съдържание тук няма колаген и желатин.

Първо, много трудно може се установи дали произхода на телешкото е от месо или пък всякаква гняс. Второ, Amix разполагат с едни от най-неприятните вкусове и използват много гаден подсладител. Само от миризмата ти скача инсулина...

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1