Съвет за упражнения при луксация в колената

27.10.15
16:27

Здравейте на 33 години съм и имам проблем с луксация в двете колена.
Инетерсуваме дали може да ми препоръчате упражнения, който мога да правя без да подлагам на риск здравето си.
Имам да сваля излишни килограми от бедрата и искам да стегна дупето.

Благодаря Ви предварително

Какви са препоръките от физиотерапевта?
Какви са възможностите за спортуване? (у дома; в зала; друго)
Какво е ежедневието? (динамично; работа в седнала позиция; друго)
Какъв е хранителният режим? (калориите отговарят ли на целта за сваляне на тегло; балансирано ли е менюто)

24.04.17
20:40

Модерация: в този форум писането на кирилица е задължително!

Мнението беше редактирано от Вероника Налбатска на 24.04.17 20:42.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1