искам съвет

здравейте на 15 съм ходя на фитнес от по малко от месец реално не знам какво да правя целта ми е отслабване метаболизма ми е бърз може ли да ми дадете някакава програма и да ми кажете как точно да се храня много ще ви бъда благодарна !! ♥

Модерация: Моля, уважавайте българския език и пишете грамотно!

Потърси из форума, инфо колкото искаш. И моля те - използвай пунктуация, за да знаем кога да си поемаме въздух.