Страх от претоварване.

Здравейте ,
Имам нужда от съвет. На 15 съм 80 кг около 175-180см висок .Тренирам от доста време. Не съм начинаещ или професионалист , може би напреднал. Започнах по нова програма :

Понеделник - Гърди, Бицепс
Вторник - Гръб , Трицепс , Корем
Сряда - Трапец , Бицепс / или замествам бицепса с това което мисля че изоставам/
Четвъртък - Рамо, Корем ,Гърди
Петък - Крака , Бицепс , и малко Гръб

Имам за сега добри резултати , но проблемът ми е , че ако не правя бицепси /като ги заместя/ в сряда се чувствам някак отпаднало или не енергично /не се сещам за друг термин :D / Когато правя бицепси , корем , гърди както са ми на често се чувствам перфектно /може би малко по-изморен но съм горе долу чудесно / Страх ме е само да не претренирам. Искам да Ви попитам за съвети. Дали да си остана така или да променя нещо?

Благодаря Ви , предварително ! :)