Упражнения за гърди

13.12.15
22:31

Здравейте , имам малко коремче , но имам цици. Гледам да не ям много сладко и да пия безалкохолно и от края на Ноември правя лицеви опори. В момента правя по 10 лицеви по 4 серии. Ако продължавам да правя лицеви и ги увеличавам с всяка седмица ще успея ли да ги премахна до лятото? А лятото ще се записвам на фитнес.

С 40 лицеви опори на ден няма да постигнеш много.... Намери някакви лостове, все трябва да има. Лятото е доста далеч, не смяташ ли. Ако искаш промяна, започни от сега.

Лицевите развиват мускула, но мазнините се свалят с кардио.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1