Разтегнато или разкъсано бедро?

Здравейте. Тренирам лека атлетика, спринтови дисциплини. На 15 съм . Преди две седмици изведнъж рязко започнах да тичам и ме заболя задната част на бедрото там където е под дупето точно. Болката беше лека, но сега вече се усилва. Точно тогава започна да ме боли и кръста. Треньорката ми казва че е ишиаса, но другата казва че е разтегнато бедро. Сега ме боли дори и от най-лекото тичане. Мажа се със загряващо, но само кръста мина, бедрото не . Може ли да е разтегнато и след колко време се очаква да ми мине ? :(

По-вероятно е да е разтежение, но най-добре отиди при чичо доктор.