Mнение

24.12.15
12:17

Здравейте! Трябват ми съвети относно това ,че тренирам вече 1 година в домашни условия с свободни тежести и за тази 1 година качих 10 кила бях 65 сега 75 та искам да ме посъветвате как да продължавам занапред при положение ,че нямам много видими резултати в мускулната маса, хранителен режим  не мога да кажа че имам просто следя да съм в калориен излишък и наблягам на месото. МОЛЯ ПОМАГАЙТЕ.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1