Грейпфрут и хранителни добавки?

10.01.16
11:39

До колкото знам не е добре да се яде грейпфрут, когато се приемат лекарства, тъй като не се усвояват или се забавя процеса.

„Грейпфрутът и продуктите съдържащи грейпфрут могат да взаимодействат с широк клас от лекарства, вариращи от сърдечно-съдови до хормонални лекарства. „ казва д-р Тара Нарула от Hill Hospital Lenox в Ню Йорк. „Някой от тях се проявяват, когато грейпфрутът се консумира в непосредствена близост с лекарствата. Препоръча се да има поне 12 часа между консумацията.“
Според лекарите е по-добре да прекратим консумацията на грейпфрут, когато са ни предписани определени медикаменти.

Сокът от грейпфрут пък може да предизвика нежелани реакции в комбинация с някои медикаменти по време на лечение на заболявания, свързани със сърцето и бъбреците. Американски учени неотдавна идентифицираха съставка в сока на грейпфрута, която взаимодейства с някои медикаменти, като ускорява усвояването им в стомашно-чревния тракт.

Почти всяка сутрин си хапвам по един малък грейпфрут, но се замислих, дали е проблем при прием на добавки - омега 3, креатин, мултивитамини, л-карнитин?
Съмнявам се бцаа и протеина да са проблем, но за горните..?

“Though some sources report otherwise, it is generally recommended that you not mix creatine with citrus juice. Orange, grapefruit, cranberry, in fact, most fruit juices have been most recently found to neutralize the activity of creatine monohydrate. The reason is the waste product creatine develops. Many users put creatine on your tongue and drink it down with grapefruit juice. If you have taken creatine this way in the past, stop it now! You are not getting creatine, you’re getting waste product.

Не, че го пия със от грейпфрут, но все пак, ако съм ял час, два преди приема на креатин...

Темата беше редактирана от nbstw на 10.01.16 11:56.

11.01.16
12:57

Киселината в грейпфрута или каквато и да е киселина може да намали количествата активен креатин, превръщайки част от количествата в креатинин. Креатинина е един от крайните продукти на белтъчната обмяна, който ти натоварва бъбреците.

Много е сложно да се отговори на въпроса ти и не съм сигурен, че някой с чисто любителски знания ще може да ти отговори много прецизно.

Принципно грейпфрут ефектът се базира на блокирането на група гени (на места ги водят и ензими) от семейство CYP3A. Те са свързани с метаболизирането най-вече на ксенобиотици.

A xenobiotic is a foreign chemical substance found within an organism that is not normally naturally produced by or expected to be present within that organism. It can also cover substances which are present in much higher concentrations than are usual. Specifically, drugs such as antibiotics are xenobiotics in humans because the human body does not produce them itself, nor are they part of a normal food.

Та, не мисля, че има място за някакво притеснение, тъй като добавките (би следвало) да съдържат съвсем натурални вещества. :)

Мнението беше редактирано от Тихомир Велев на 11.01.16 16:23.

Не приемай глутамин с нищо кисело, освен ако не са минали 2 часа. Киселите храни пречат на глутамина

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1